Ein «Leben in Bewegung» beginnt schon beim Aufwachen und Aufstehen. Warum fällt es vielen so schwer, in der Früh aufzustehen? Liegt es daran, dass wir zu wenig Zeit und Raum für den Schlaf lassen? Liegt es daran, dass wir die Wärme des Bettes der Welt vorziehen, die wir als kalt empfinden? Liegt es daran, dass wir den Tag, der vor uns liegt, als Last und Bürde ansehen und nicht als Geschenk, das dankbar angenommen und gestaltet sein will? Was auch immer der Grund sein mag, es ist kein gutes Zeichen. Denken wir an die Phasen im Leben, in denen wir den Anfang eines Tages gar nicht erwarten konnten - als Kinder vor dem Heiligen Abend vielleicht; als Frischverliebte vor dem Treffen mit dem geliebten Menschen; am Morgen eines Tages, an dem ein großes Fest geplant war; als Menschen, die Verantwortung tragen und im Bewusstsein einer wichtigen Aufgabe den Tag früh beginnen; oder auch, wenn wir voller Ideen sind, die wir nicht erwarten können, nieder zu schreiben. Den Tag mit Kraft und Freude und Schwung zu beginnen, hat mit all den Momenten zu tun, die diese eben geschilderten Erfahrungen so eindrücklich machen: Mit Aufregung und Herzklopfen, weil wir wissen, dass der Tag etwas Besonderes bringen wird; mit Liebe und Freude über einen Menschen, dem wir nahe sein wollen; mit Kreativität und schöpferischer Kraft, die nach Ausdruck strebt; mit einem Gefühl für Verantwortung und Sorge, die wach hält und munter macht.

Es ist durchaus eine Frage der Einstellung, uns diese Tage vor Augen zu führen und neue Tage aus dieser Einstellung heraus zu beginnen - aus dieser Einstellung, dass der Tag, der vor uns liegt, ein besonderer Tag ist, an dem Besonderes möglich ist, an dem besondere Begegnungen und Erfahrungen geschehen werden. So können wir munter werden - und uns bewegen. Freude an der Bewegung verlangt nicht nur – negativ – die Überwindung einer Trägheit, die gewissermassen eine Tendenz ist, gegen die mit einer klaren Entscheidung anzukämpfen ist, Freude an der Bewegung verlangt auch – positiv – das Gefühl für die Quelle, die mit der Bewegung erschlossen wird.

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wichtig ischt nu gsund

Toni Mathis & Clemens Sedmak

ISBN 978-3-905501-24-7